Subestimăm lumina. Dar lumina serii face parte din terapia interioară. Iluminarea albă strălucitoare care umple camera menține lucrurile active. Corpul îl percepe ca pe un semnal de a acţiona. Și chiar dacă corpul este întins, creierul „stă în picioare”. Orice altceva rămâne tensionat. Dar dacă schimbați această lumină în caldă, galbenă, moale, reacția va fi…
Uneori pare că respirația este scurtă. Dar plămânii nu par să fie de vină. Totul funcționează – dar încă nu este suficient aer. Nu este vorba despre fiziologie. Este vorba despre fundalul care nu s-a stins toată ziua. Stresul de fundal este cel care nu este vizibil. Și singura modalitate de a vedea este să…
Ecranele nu doar strălucesc. Sunt antrenați. Chiar dacă ne „odihnim”, corpul nu se oprește. Ochii continuă să se miște. Creierul procesează imaginile. Sistemul intern citește fiecare impuls, fiecare mișcare, fiecare cuvânt. Și toate acestea continuă chiar și atunci când suntem deja întinși în pat. Corpul doarme – dar zgomotul de fundal continuă să funcționeze. Dar…
